Nachfolgend könnt ihr die Erfolgsgeschichte von Patricia lesen. Als Dankeschön für ihren Bericht und ihre Erlaubnis, ihn zu veröffentlichen, erhält sie eine lebenslange Fddb Premium-Mitgliedschaft für Fddb.
Hier ist der Bericht zu Patricias Abnehmweg, ihrer Motivation und ihren Erfolgen:
Patricia startete im Februar 2025 mit einem Höchstgewicht von 158,6 Kilogramm ihre Abnehmreise. Zuvor hatte sie jahrelang mit einer Essstörung gekämpft, während das starke Übergewicht zunehmend gesundheitliche Folgen hatte. Besonders ihre Sprunggelenke und ihr Rücken machten ihr Probleme. Für Patricia stand deshalb fest: Sie wollte nicht einfach nur Gewicht verlieren, sondern vor allem gesünder werden und ihr Leben grundlegend verändern.
Rund eineinhalb Jahre später wiegt Patricia 79,5 Kilogramm und hat damit fast 80 Kilogramm verloren. Dabei waren es weder die Veränderungen auf der Waage noch im Spiegel, die sie am meisten motivierten. Viel wichtiger war für sie das neue Lebensgefühl. Sie wurde fitter, konnte immer längere Strecken zurücklegen und wachte nicht mehr jeden Morgen mit Rücken- und Gelenkschmerzen auf.
Mit der Zeit entdeckte Patricia sogar die Freude an Sport und Bewegung – etwas, das sie früher selbst nicht für möglich gehalten hätte. Diese Veränderungen im Alltag zeigten ihr immer wieder, dass sich ihr Durchhalten lohnt.
So hat Fddb Patricia beim Abnehmen geholfen
Fddb half Patricia vor allem dabei, ihre Makronährstoffe im Blick zu behalten und sich intensiver mit ihrer Ernährung auseinanderzusetzen. Durch das regelmäßige Tracking entwickelte sie nach und nach ein besseres Verständnis dafür, was sie täglich zu sich nimmt.
Zusätzliche Motivation gab ihr die Möglichkeit, ihre selbst gesetzten Ziele in der App zu verfolgen und zu sehen, wenn sie diese erreicht hatte. So wurde Fddb zu einem festen Begleiter auf ihrem Weg – von fast 160 Kilogramm hin zu einem aktiveren und gesünderen Lebensgefühl.
Patricias Tipps an andere Fddb-Nutzer:innen
Patricias wichtigster Rat ist, auch dann dranzubleiben, wenn nicht jeder Tag perfekt läuft. Eine Ernährungsumstellung sollte nicht bedeuten, sich alles zu verbieten oder dauerhaft verzichten zu müssen.
Stattdessen setzt sie auf bewusstes Genießen und einen Weg, der sich langfristig durchhalten lässt. Kleine Ausnahmen gehören dazu – entscheidend ist, danach weiterzumachen und das eigene Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.
Das Fddb-Team gratuliert Patricia herzlich zu ihrem Erfolg und wünscht ihr weiterhin alles Gute auf ihrem Weg!
