abnehmmotivation

Mit 57 Jahren zurück in Bestform! 💪 Gerald hat in einem Jahr 28 kg Fett verloren, 8 kg Muskeln aufgebaut und seinen Körperfettanteil halbiert – dank Keto, Training und der Fddb App. Wie er das geschafft hat, liest du jetzt im Blog!

Nicole S. hat in 9 Monaten mit Fddb, Sport und bewusster Ernährung 31,8 kg abgenommen – trotz Mama-Alltag mit zwei kleinen Kindern. 💪✨

Pascal T. hat seit September 2024 beeindruckende 24 kg abgenommen. Gemeinsam mit seiner Frau bleibt er motiviert, unterstützt durch die Fddb-App für optimale Kontrolle.

Anke R. hat seit April 2024 knapp 18 kg abgenommen und damit ihre Gesundheit deutlich verbessert. Durch bewusste Ernährung, Krafttraining und die Unterstützung der Fddb-App konnte sie Bluthochdruck, schlechte Leberwerte und eine Diabetes-Vorstufe hinter sich lassen. Ihr Zielgewicht ist in greifbarer Nähe!

Mit Disziplin, der Unterstützung von Fddb und einer tollen Community hat Ute G. seit April 2024 beeindruckende 17,7 kg abgenommen – und ihr Ziel ist zum Greifen nah! Erfahre, wie sie ihre Ernährung umstellte, sich selbst kleine Genussmomente gönnt und mit Balance und Motivation ihren Traum verwirklicht.

Seit Juni 2019 hat Sabrina unglaubliche 90 kg abgenommen! Von 206 kg auf 115,5 kg – ihr Ziel sind 79 kg. Der Schlüssel? Die Entscheidung, ihr Leben zu ändern, ein starkes Mindset, Kaloriendefizit, viel Wasser und mehr Bewegung.

Ingrid hat beeindruckende 41 Kilo abgenommen. Nach vielen Jahren des Kampfes mit ihrer Esssucht und Heißhungerattacken, ausgelöst durch beruflichen und inneren Stress, hat sie ihre Zuckersucht überwunden und sich für eine gesunde, ausgewogene Ernährung entschieden.

Moritz hat sich innerhalb von 3 Jahren auf seinen ersten Bodybuilding-Wettbewerb vorbereitet und viel Fettanteil verloren, dafür aber auch viel Muskelmasse dazugewinnen können!

Ulrike, von Beruf Köchin, stellte im August 2023 ihre Ernährung mit Fddb um und begann regelmäßig Sport zu treiben. Seitdem hat sie insgesamt 22,4 kg abgenommen.

Anjas Startgewicht waren 80 kg, innerhalb von 8 Monaten hatte sie eine Gesamtabnahme von fast 30 kg erreicht, die ihr auf Dauer aber zu viel waren, da sie nur noch aus Muskeln bestand und sich für zu „drahtig“ hielt. Jetzt hält sie seit 3 Jahren ihr Wunschgewicht.