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  • Erfolgsgeschichten

    Erfolgsgeschichte: Volker Z.

    by Maren Februar 20, 2026
    by Maren Februar 20, 2026

    Volker lebte viele Jahre mit starkem Übergewicht und startete Ende Januar 2024 bei 150 Kilogramm seine Veränderung. Durch konsequente Ernährungsumstellung und ein klares Kalorienziel nahm er innerhalb von zehn Monaten rund 60 Kilogramm ab und unterschritt im Februar 2025 die 85-Kilo-Marke.

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  • Erfolgsgeschichten

    Erfolgsgeschichte: Iris O.

    by Maren Februar 20, 2026
    by Maren Februar 20, 2026

    Iris startete im Februar 2025 mit 122,8 Kilogramm und wollte ursprünglich 30 Kilogramm abnehmen. Mit der Unterstützung von Fddb verlor sie insgesamt 52,6 Kilogramm und hat wieder Spaß am Leben und der Bewegung.

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    Erfolgsgeschichte: Marcel A.

    by Maren Februar 3, 2026
    by Maren Februar 3, 2026

    Marcel startete 2022 mit nur 55 Kilogramm und dem Wunsch, sich endlich wohl in seinem Körper zu fühlen. Mit mehr Struktur, Disziplin und der Unterstützung von Fddb baute er gezielt Muskeln auf und wiegt heute 77 Kilogramm – deutlich stärker und selbstbewusster als zuvor.

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    Erfolgsgeschichte: Dirk H.

    by Maren Januar 23, 2026
    by Maren Januar 23, 2026

    Dirk startete im Januar 2025 mit 150 Kilogramm und wollte vor allem eines: seine Rücken- und Gelenkschmerzen in den Griff bekommen. Mit Sport, konsequentem Tracking und der Unterstützung von Fddb hat er bereits 66 Kilogramm abgenommen.

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    Erfolgsgeschichte: Sabrina K.

    by Maren Januar 13, 2026
    by Maren Januar 13, 2026

    Sabrina startete 2022 mit 137 Kilogramm und wollte vor allem gesünder und fitter werden. Mit mehr Bewegung, einer konsequenten Ernährungsumstellung und der Unterstützung von Fddb hat sie in eineinhalb Jahren rund 70 Kilogramm abgenommen.

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    Erfolgsgeschichte: André L.

    by Maren Dezember 18, 2025
    by Maren Dezember 18, 2025

    André startete Anfang 2024 mit über 124 kg und einem klaren Ziel: sich zu seiner Hochzeit wieder wohl in seinem Körper zu fühlen. Mit konsequenter Ernährungsumstellung, viel Bewegung und Fddb hat er über 50 kg abgenommen und hält sein Gewicht heute stabil.

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    Erfolgsgeschichte: Ela

    by Maren Dezember 11, 2025
    by Maren Dezember 11, 2025

    Ela startete Anfang 2025 mit 120 Kilogramm und stellte ihr Leben konsequent um. Durch bewusste Ernährung, tägliches Training zu Hause und konsequentes Tracking hat sie bereits 38 Kilogramm abgenommen und ihr Selbstbewusstsein deutlich gestärkt.

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    Erfolgsgeschichte: Daniela W.

    by Maren Dezember 5, 2025
    by Maren Dezember 5, 2025

    Daniela startete im Februar 2025 mit 127 kg und stellte nach einer längeren Krankheitsphase ihre Ernährung komplett um. Mit Unterstützung von Fddb und regelmäßiger Bewegung hat sie inzwischen 43 kg abgenommen.

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    Erfolgsgeschichte: Christine D.

    by Maren November 28, 2025
    by Maren November 28, 2025

    Christine startete mit 114 kg und kämpfte jahrelang erfolglos gegen ihr Übergewicht. Mit Fddb gewann sie erstmals einen klaren Überblick über ihre Ernährung. Nach einer Magenverkleinerung im Januar 2025 hat sie insgesamt 43 kg verloren, wiegt heute 71 kg und fühlt sich fitter und gesünder denn je.

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    Erfolgsgeschichte: Matthias H.

    by Maren November 17, 2025
    by Maren November 17, 2025

    Matthias startete im März 2024 mit 136 Kilogramm und dem Ziel, gesünder zu leben. In 19 Monaten hat er rund 50 Kilogramm abgenommen – dank Fddb, Disziplin und einem neuen Bewusstsein für Ernährung.

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