Abnehmen

Seit Juni 2019 hat Sabrina unglaubliche 90 kg abgenommen! Von 206 kg auf 115,5 kg – ihr Ziel sind 79 kg. Der Schlüssel? Die Entscheidung, ihr Leben zu ändern, ein starkes Mindset, Kaloriendefizit, viel Wasser und mehr Bewegung.

🎉 Wir feiern den ganzen Monat September unser 20. Jubiläum! 🎉 Wir haben Grund zum Feiern: Fddb wird 20 Jahre alt! 🎉 Zwei Jahrzehnte, in denen wir gemeinsam mit dir gesund und fit geblieben sind, Erfolge gefeiert und Herausforderungen gemeistert…

Ingrid hat beeindruckende 41 Kilo abgenommen. Nach vielen Jahren des Kampfes mit ihrer Esssucht und Heißhungerattacken, ausgelöst durch beruflichen und inneren Stress, hat sie ihre Zuckersucht überwunden und sich für eine gesunde, ausgewogene Ernährung entschieden.

Moritz hat sich innerhalb von 3 Jahren auf seinen ersten Bodybuilding-Wettbewerb vorbereitet und viel Fettanteil verloren, dafür aber auch viel Muskelmasse dazugewinnen können!

Ulrike, von Beruf Köchin, stellte im August 2023 ihre Ernährung mit Fddb um und begann regelmäßig Sport zu treiben. Seitdem hat sie insgesamt 22,4 kg abgenommen.

Anjas Startgewicht waren 80 kg, innerhalb von 8 Monaten hatte sie eine Gesamtabnahme von fast 30 kg erreicht, die ihr auf Dauer aber zu viel waren, da sie nur noch aus Muskeln bestand und sich für zu „drahtig“ hielt. Jetzt hält sie seit 3 Jahren ihr Wunschgewicht.

Sarah hat in den letzten 6 Monaten 14 kg abgenommen und hat vor allem durch die Rezepte aus der Fddb-App die Motivation gehabt, dranzubleiben.

Janina hat in 6 Monaten 25 kg abgenommen und sie hat seit dem weiter abgenommen.

Die Sommer-Challenge 2024 von Fddb findet vom 27.05. – 30.06.2024 in unserer Facebook Gruppe und auf Instagram statt! Ziel der Challenge: Ziel der Challenge ist es, mit Fddb Kalorien und Nährstoffe zu tracken, sich bewusster und gesünder zu ernähren und…

Ellen kämpfte mit ihrem Gewicht und den Folgen von Stress. Sie begann mit einer Low-Carb-Diät und nutzte die Fddb-App, um ihre Fortschritte zu verfolgen: 30 kg weniger und drei Kleidergrößen kleiner!