🏆 Nachfolgend könnt ihr die Erfolgsgeschichte von Matthias lesen. Als Dankeschön für seinen Bericht und seine Erlaubnis, ihn zu veröffentlichen, bekommt er eine lebenslange Premium-Mitgliedschaft für Fddb.
Hier ist der Bericht zu Matthias Abnehmweg, seiner Motivation und seinen Erfolgen:
Matthias hatte ein klares Ziel: Er wollte abnehmen und gesünder leben. Im März 2024 startete er mit einem Gewicht von 136 Kilogramm – ein Punkt, an dem ihm klar wurde, dass sich etwas ändern musste. Rund 19 Monate später, im Oktober 2025, bringt er etwa 86 Kilogramm auf die Waage. Insgesamt hat er damit beeindruckende 50 Kilogramm verloren – ein Erfolg, den er sich Schritt für Schritt erarbeitet hat.
Motiviert haben ihn vor allem die sichtbaren Fortschritte. Jedes verlorene Kilo war für ihn ein kleiner Sieg. Diese Erfolge gaben ihm immer wieder neuen Antrieb, weiterzumachen. Matthias betont, wie wichtig es ist, sich nicht von kurzfristigen Gewichtsschwankungen entmutigen zu lassen. „Ein bis zwei Kilo mehr über ein paar Tage sind völlig normal“, sagt er. Viel entscheidender sei der Blick auf die langfristige Entwicklung – über Wochen und Monate hinweg. Auch kleine Ausnahmen oder Tage, an denen man über dem Kalorienziel liegt, sieht er gelassen: Solange die Wochen- oder Monatsbilanz stimme, bleibe man auf Kurs.
So hat Fddb Matthias beim Abnehmen geholfen
Fddb war für Matthias ein echter Augenöffner. Bevor er mit dem Tracking begann, war er überzeugt, dass sein Übergewicht nur kaum etwas mit seiner Ernährung zu tun hatte – schließlich dachte er: „Ich esse doch gar nicht so viel.“ Durch das konsequente Erfassen seiner Mahlzeiten lernte er, wie viele Kalorien in alltäglichen Lebensmitteln stecken und wo sich versteckte Energiebomben verbergen.
Die Fddb-App half ihm, ein Bewusstsein für sein Essverhalten zu entwickeln und Verantwortung für seine Ernährung zu übernehmen. Das tägliche Vergleichen von Kalorienaufnahme und Fortschritten machte seine Entwicklung greifbar – und motivierte ihn, dranzubleiben. Heute weiß Matthias genau, was ihm guttut, wie er sein Gewicht halten kann und dass gesunde Ernährung kein Verzicht, sondern eine bewusste Entscheidung ist.
💙 Das Fddb-Team gratuliert Matthias herzlich zu seinem Erfolg und wünscht ihm weiterhin viel Erfolg auf seinem Weg! 💙
