🏆 Nachfolgend könnt ihr die Erfolgsgeschichte von Nicole S. lesen. Als Dankeschön für ihren Bericht und ihre Erlaubnis, ihn zu veröffentlichen, bekommt sie eine Premium-Mitgliedschaft für 1 Jahr von uns.
Hier ist der Bericht zu Nicoles Abnehmweg, ihre Motivation und ihre Erfolge:
Am 5. Mai 2024 stand für Nicole fest: So kann es nicht weitergehen. Mit 148,8 kg hatte sie ihr persönliches Höchstgewicht erreicht. Doch statt den Kopf in den Sand zu stecken, beschloss sie, aktiv etwas zu verändern – und das mitten in der Elternzeit mit zwei kleinen Kindern. Ihr Jüngster war gerade erst ein Jahr alt, die große Schwester bereits im Kindergarten. Genau in dieser Zeit meldete sich Nicole zu einem Kinderwagen-Workout an – der erste Schritt in ein neues Leben.
Ein Gespräch mit ihrer Trainerin Denise sollte dann den entscheidenden Wendepunkt bringen. Nicole fand nicht nur Motivation, sondern auch echte Unterstützung. Heute nimmt Nicole regelmäßig 1 bis 2 Mal pro Woche an den Abendkursen teil, da sie inzwischen wieder berufstätig ist. Den Kontakt zu Denise schätzt sie sehr – zu finden ist sie übrigens auch unter:
👉 Facebook-Profil von Denise
So hat Fddb Nicole beim Abnehmen geholfen
Am 27. Juni 2024, mit einem Gewicht von 146,4 kg, installierte Nicole die Fddb-App und entschied sich gleich für die Premium-Version. Seitdem trackt sie konsequent ihre Kalorien – mit Erfolg! Stand heute (5. April 2025) wiegt Nicole 117,1 kg – ganze 31,8 kg weniger! 🎉
„Fddb hat mir wirklich sehr geholfen. Man sieht ganz klar, was man früher alles falsch gemacht hat, und kann sein Essen super kontrollieren“, erzählt Nicole. Sie hat ihre Ernährung komplett umgestellt – gesünder, bewusster und vor allem ohne zu hungern.
Ihr Frühstück besteht an 5–6 Tagen die Woche aus einem Balance-Shake – für sie der ideale Mahlzeitenersatz, gerade mit zwei kleinen Kindern im Haus: schnell, lecker und praktisch.
Nicoles Tipps an alle Anderen
Was Nicole besonders antreibt, sind ihre Kinder. Sie träumt davon, bald mit ihnen Fahrrad zu fahren und in Freizeitparks gemeinsam alle Fahrgeschäfte zu nutzen – ganz ohne Einschränkungen. Ein Fahrrad hat sie sich bereits gegönnt. Doch noch wichtiger: Sie möchte ihren Kindern ein gesundes Vorbild sein. Als jemand, der schon seit der Kindheit mit Übergewicht kämpft, weiß sie genau, wie wichtig das ist.
Auch der Rückhalt von ihrem Mann Daniel spielt eine große Rolle: „Er unterstützt und motiviert mich unglaublich.“
Ihr wichtigster Tipp:
Bleibt am Ball, auch wenn sich das Gewicht mal nicht bewegt oder sogar kurzzeitig steigt. „Meistens sind das nur Wassereinlagerungen – besonders merke ich das während meines Zyklus“, sagt Nicole. Außerdem rät sie allen, ihren Grundumsatz zu kennen und darauf zu achten, nicht zu wenig zu essen: „Man sollte immer ein wenig darüber liegen.“
💙 Das Fddb-Team gratuliert Nicole herzlich zu ihrem Erfolg und wünscht ihr weiterhin alles Gute auf ihrem Weg! 💙
