🏆 Nachfolgend könnt ihr die #Erfolgsgeschichte von Sabrina S. (chivas.sab auf Instagram) lesen. Als Dankeschön für ihren Bericht und ihre Erlaubnis, diesen zu veröffentlichen, bekommt sie eine Premium-Mitgliedschaft für 1 Jahr von uns.
Hier ist der Bericht zu Sabrinas Abnehmweg, zu ihrer Motivation und ihren Erfolgen:
Als Sabrina im Juni 2019 mit einem Gewicht von 206 kg auf die Waage stieg, wusste sie, dass es Zeit war, ihr Leben grundlegend zu verändern. Der wichtigste Schritt auf ihrem Weg war die bewusste Entscheidung, etwas ändern zu wollen. Diese Entscheidung markierte den Anfang einer beeindruckenden Reise.
Um ihr Ziel zu erreichen, setzte Sabrina auf ein starkes mentales Mindset. Sie lernte, auf ihren Körper zu hören, insbesondere was das Gefühl von Hunger und Sättigung angeht, sowie ihre tägliche Lebensmittelzufuhr genau zu überwachen.
Ein wesentlicher Bestandteil ihres Erfolgs war auch die ausreichende Flüssigkeitszufuhr – Sabrina achtet darauf, täglich 2-3 Liter Wasser zu trinken. Ebenso setzte sie auf ein Kaloriendefizit, das sie konsequent durchhielt, um ihr Gewicht nachhaltig zu reduzieren. Ergänzt wurde dies durch mehr Bewegung und moderates Krafttraining.
Der Erfolg stellte sich ein: Von 206 kg schaffte sie es, ihr Gewicht von 2019 bis heute auf 115,5 kg zu reduzieren – ein unglaublicher Gewichtsverlust von 90 kg! Ihr Ziel ist es, 79 kg zu erreichen, und sie ist fest entschlossen, dieses Ziel zu erreichen.
Anfangs war Sabrinas größte Motivation die Schmerzfreiheit und die Verbesserung ihrer Gesundheit, da sie wusste, dass sie so nicht weiterleben wollte. Doch mit der Zeit wandelte sich ihre Motivation. Heute treibt sie vor allem das gute Körpergefühl, die gesteigerte Leistungsfähigkeit und die Möglichkeit, Aktivitäten auszuführen, die früher undenkbar waren, an.
Sabrinas Tipps an alle Anderen:
„Triff eine Entscheidung und geh deinen individuellen Weg!“
Für Sabrina war die App Fddb eine große Unterstützung und Kontrollinstanz auf ihrer Reise. Besonders die flexiblen Anpassungsmöglichkeiten der Kalorien- und Makronährstoffübersicht sowie die Gewichtskontrolle halfen ihr, den Überblick zu behalten.
Sabrina ist noch nicht am Ende ihrer Reise. Ihr Weg geht weiter, und sie freut sich darauf, ihr Zielgewicht von 79 kg zu erreichen – und wir begleiten sie weiterhin!
💙 Das Fddb Team gratuliert zu diesem Erfolg & wir wünschen auch weiterhin viel Erfolg! 💙
