Nachfolgend könnt ihr die #Erfolgsgeschichte von Ulrike J. lesen. Als Dankeschön für ihren Bericht und ihre Erlaubnis, diesen zu veröffentlichen, bekommt sie eine Premium-Mitgliedschaft für 1 Jahr von uns.
Hier ist der Bericht zu Ulrikes Abnehmweg, zu ihrer Motivation und ihren Erfolgen:
Ulrike hatte schon immer mit Übergewicht zu kämpfen. Als Köchin ist sie ständig von verlockendem Essen umgeben, was die Situation nicht einfacher machte. Nur wenige Male in ihrem Leben hatte sie ernsthafte Versuche unternommen, abzunehmen. Doch im August 2023 beschloss sie, etwas zu ändern. Sie stellte ihre Ernährung um, begann Kalorien zu zählen und entschied sich für eine ausgewogene Ernährung ohne Verbote, die viel Obst und Gemüse, wenig Zucker und keine verarbeiteten Lebensmittel beinhaltete.
Seit Januar 2024 trackt sie ihre Fortschritte mithilfe der Fddb-App, die sie bereits seit 2016 sporadisch genutzt hatte. Im November 2023 begann sie, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, um ihre körperliche Fitness zu verbessern. Durch Fddb Premium behielt sie stets ihre Makronährstoffe im Blick. Zusätzlich betrieb sie Sportarten wie Schwimmen und Nordic Walking.
Ihr Startgewicht am 3. August 2023 betrug 109,3 Kilogramm. Bis zum 21. Mai 2024 hatte Ulrike ihr Gewicht auf 86,9 Kilogramm reduziert, mit einem Ziel von 70 Kilogramm vor Augen. Sie hat bereits jetzt drei Kleidergrößen weniger und fühlt sich viel aktiver und selbstbewusster.
So hat Fddb Ulrike beim Abnehmen geholfen:
Das Fddb Team gratuliert zu diesem Erfolg & wir wünschen auch weiterhin viel Erfolg!
