Ernährung

Neben der Wassermelone und Erdbeeren sind 🍑 Pfirsiche das Sommer-Obst schlechthin. 🌞 Die Hochsaison für Pfirsiche geht von Juli bis September: also schnell zugreifen, solange sie frisch sind! Hier ein paar Fakten über Pfirsiche: 🍑 Der Pfirsich kommt ursprünglich aus…

Seit Ende Juli bis weit in den Oktober gibt es frische Zwetschgen zu kaufen (oder pflücken). Die meisten Zwetschgen stammen aus Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz und Bayern. Hier ein paar Fakten über Zwetschgen: 🍽️ Zwetschgen sind nicht gleich Pflaumen: Sie sind botanisch…

Tomaten 🍅 sind das liebste Gemüse der Deutschen! Ein guter Grund, sie uns mal etwas genauer anzuschauen. Hier ein paar Fakten über Tomaten: 🍅 Tomaten sind saftig und süß, voller Antioxidantien und können helfen, verschiedene Krankheiten zu bekämpfen.⠀ 🍅 Sie…

In Deutschland reifen die ersten Brombeeren im Juli, die Saison dauert je nach Wetter bis Mitte oder Ende Oktober. Hier ein paar Fakten über Brombeeren: 🍇 Brombeeren sind kalorienarm, dafür aber reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Provitamin A. 🍇…

Im Frühsommer kommen die frischen Wassermelonen aus Südeuropa. Von Mai bis Ende September sind die Ursprungsländer der Melone meist Italien, Spanien, Israel, Ungarn und Türkei. Hier ein paar Faken über Wassermelonen: 🍉 Wassermelonen können bis zu 20 Kilo schwer werden.…

Aprikosen sind eine köstliche Frucht, vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien. Sie haben mehrere Vorteile, einschließlich einer verbesserten Augen-, Haut- und Darmgesundheit. 🍑🍑🍑 Frisch oder getrocknet lassen sich Aprikosen leicht zu Joghurt, Salaten und Hauptgerichten hinzufügen. 🍑🍑🍑 📷: Foto von…

Es bleibt farbenfroh auf unseren Tellern im Juli, da Vielfalt an frischem Obst und Gemüse noch größer wird. Neben den 🍓 Erdbeeren und 🍒 Kirschen kommen frische 🫐 Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren hinzu. Außerdem fängt die Saison der Steinfrüchte an:…

Himbeeren sind mittlerweile das ganze Jahr über verfügbar. In der Zeit von Juni bis August haben sie jedoch bei uns Saison. Hier ein paar Fakten über Himbeeren: 🍴 Himbeeren enthalten besonders viele sekundäre Pflanzenstoffe, die im Körper schädliche freie Radikale…

Spargel ist ein stangenförmiges Gemüse und gehört zur Familie der Liliengewächse (Liliaceae). Durch den milden Winter startete die Spargelsaison dieses Jahr schon recht früh, Ende März. Die Spargelzeit dauert in der Regel bis zum Johannistag am 24. Juni. Hier ein…

Die Saison für frische Kirschen in Deutschland geht von Ende Mai/Anfang Juni bi in den August. Hier ein paar Fakten über Kirschen: 🍒 Es gibt 500 Sorten Süßkirschen und 250 Sorten der Sauerkirsche. 🍒 Sie sind eine gute Quelle für…