🏆 Nachfolgend könnt ihr die #Erfolgsgeschichte von Ingrid U. lesen. Als Dankeschön für ihren Bericht und ihre Erlaubnis, diesen zu veröffentlichen, bekommt sie eine Premium-Mitgliedschaft für 1 Jahr von uns.
Hier ist der Bericht zu Ingrids Abnehmweg, zu ihrer Motivation und ihren Erfolgen:
Ingrid möchte ihre persönliche Abnehm-Geschichte mit euch teilen. Sie war esssüchtig, hat es aber geschafft, bis heute gut 41 Kilogramm abzunehmen und wiegt aktuell 103,7 kg. Mit der Unterstützung der Fddb-App und ihrer neuen Ernährungsweise möchte sie noch mindestens 20 Kilo abnehmen. Ingrid hat ein neues Leben gewonnen und ist entschlossen, nie wieder dorthin zurückzukehren, wo sie einmal war. Sie freut sich schon extrem darauf, bald ein UHU (unter 100 kg) zu werden. 😉
2012 hatte Ingrid bereits 40 kg auf 91 kg abgenommen, doch bis Juni 2022 brachte sie es auf 145 kg bei einer Größe von 1,72 m. Disziplinierte Abnahme, aber ohne nachhaltiges, gesundes Wissen führte letztlich zu einer Magenbypass-OP, die wegen Covid verhindert wurde. Gott sei Dank, denn das war der Wendepunkt.
Beruflicher und innerer Dauerstress ließen Ingrid Trost und Erfüllung im Essen suchen. Extreme Zuckerkurven führten zu Heißhungerattacken, und ohne Kraft für disziplinierte Maßnahmen stagnierte ihr Gewicht trotz Mitschreiben bei 130 kg.
Im Juli 2023 war Ingrid auf Kur und entdeckte die Videos der Ernährungsdocs und Dr. Matthias Riedl auf YouTube. Sie ließ sich von den sympathischen und druckfreien Erklärungen zur gesunden Ernährung inspirieren. Diese positive „Gehirnwäsche“ hin zu gesunder Ernährung führte zu einer inneren Veränderung und Begeisterung für Gemüse und Hülsenfrüchte. Drohende Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Bluthochdruck wurden so verhindert.
Ingrid überwand ihre Zuckersucht und erlebte plötzlich keine Heißhungerattacken mehr. Sie mied zugesetzten Zucker und Fertigprodukte und setzte auf Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst, mehr Protein und weniger Kohlenhydrate. Ihr Geschmack veränderte sich, und sie genoss die natürliche Süße von Obst.
So hat Fddb Ingrid beim Abnehmen geholfen:
Regelmäßige Mahlzeiten ohne Heißhungerattacken wurden zur neuen Normalität. Ingrid fand gesunde Alternativen wie Nicecream und lernte, auf ihren Körper zu hören. Die ständige Begleitung durch die Fddb-App war entscheidend für ihren Erfolg, und sie plant, ihr Gewicht irgendwann ohne tägliches Mitschreiben zu halten.
Ingrids Tipps an alle Anderen:
Ingrid empfiehlt die Ernährungsdocs und Dr. Matthias Riedl als Unterstützung zu Fddb wärmstens. Für sie ist Binge-Watching besser als Binge-Eating. Sie plant, mit ihrer neuen Ernährungsweise noch lange abzunehmen, mehr Bewegung und Muskelaufbau sind die nächsten Schritte. Ingrid glaubt fest daran, dass sie ihr Normalgewicht erreichen kann.
Die Seele zieht mit, wenn der Körper gesund wird, und umgekehrt auch. Dies hat Ingrid erlebt und teilt es nun voller Stolz und Hoffnung mit euch.
💙 Das Fddb Team gratuliert zu diesem Erfolg & wir wünschen auch weiterhin viel Erfolg! 💙
