🏆 Nachfolgend könnt ihr die Erfolgsgeschichte von Harald lesen. Als Dankeschön für seinen Bericht und seine Erlaubnis, ihn zu veröffentlichen, bekommt er eine lebenslange Premium-Mitgliedschaft für Fddb.
Hier ist der Bericht zu Haralds Abnehmweg, seiner Motivation und seinen Erfolgen:
Harald hatte ein klares Ziel: Er wollte Gewicht reduzieren, um seine Gesundheit zu verbessern und wieder beweglicher zu sein. Der entscheidende Auslöser kam in einem ganz alltäglichen Moment: Beim Schuhe binden wurde ihm bewusst, wie sehr ihn sein Gewicht im Alltag einschränkte. Dieses Erlebnis war für ihn der Wendepunkt, an dem er beschloss, etwas zu verändern. Zusätzlich litt er unter Bluthochdruck, der sich nach seiner Gewichtsreduktion wieder normalisierte.
Mit einem Startgewicht von rund 120 Kilogramm bei einer Körpergröße von 1,91 Metern begann Harald seine Abnehmreise. Durch eine bewusste Umstellung seiner Ernährung und die einfache Formel „weniger Kalorien aufnehmen, als man verbraucht“ nahm er stetig ab. Nach etwa neun Monaten erreichte er ein Gewicht von unter 85 Kilogramm – ein beeindruckendes Ergebnis, das er bis heute weitgehend halten kann.
So hat Fddb Harald beim Abnehmen geholfen
Harald probierte zunächst verschiedene Apps aus, entschied sich dann aber bewusst für Fddb. Durch das Kalorienzählen gewann er einen klaren Überblick über seine Ernährung und konnte sein Essverhalten gezielt steuern. Während er anfangs jede Mahlzeit sehr genau dokumentierte, nutzt er die App heute etwas entspannter, aber weiterhin regelmäßig. So behält er seine Kalorienzufuhr im Blick, kann sein Gewicht stabil halten und rechtzeitig gegensteuern, wenn sich ungesunde Gewohnheiten einschleichen.
Haralds Tipps für langfristigen Erfolg
Für Harald war entscheidend, dass es im Kopf „Klick“ macht. Wer erfolgreich abnehmen möchte, muss bereit sein, alte Essgewohnheiten hinter sich zu lassen, sich bewusst mit Lebensmitteln auseinanderzusetzen und Zeit in Veränderungen zu investieren. Für ihn liegt der Schlüssel zum Erfolg darin, weniger und gleichzeitig gesünder zu essen sowie sich regelmäßig zu bewegen. So einfach das klingen mag – die eigentliche Herausforderung besteht darin, diese Prinzipien konsequent im Alltag umzusetzen.
💙 Das Fddb-Team gratuliert Harald herzlich zu seinem Erfolg und wünscht ihm weiterhin viel Erfolg auf seinem Weg! 💙
