Nachfolgend könnt ihr die Erfolgsgeschichte von Thorsten und Anja lesen. Als Dankeschön für ihren Bericht und ihre Erlaubnis, ihn zu veröffentlichen, bekommen beide eine lebenslange Premium-Mitgliedschaft für Fddb.
Thorsten und Anja sind verheiratet und haben sich entschieden, ihre Abnehmreise gemeinsam zu gehen – deshalb erzählen wir ihre Erfolgsgeschichte auch als gemeinsamer Beitrag.
Hier ist der Bericht zu Thorstens Abnehmweg, seiner Motivation und seinen Erfolgen:
Thorstens Motivation war klar: Er wollte abnehmen – vor allem wegen seines Diabetes sowie anhaltender Knie- und Rückenschmerzen. Sein Ziel war es, insgesamt gesünder zu leben und seine Beschwerden in den Griff zu bekommen. Gemeinsam mit seiner Frau Anja startete er diesen Weg, und sie unterstützten sich gegenseitig von Anfang an.
Im Februar 2025 begann Thorsten im Rahmen einer gemeinsamen Kur, bei der ihnen die Fddb-App empfohlen wurde, konsequent mit seiner Ernährungsumstellung. Zu diesem Zeitpunkt wog er 136,2 Kilogramm. Schritt für Schritt änderte er seine Gewohnheiten und nutzte die App täglich, um den Überblick über seine Kalorien und Aktivitäten zu behalten. Bereits im Januar 2026 erreichte er sein Ziel – mit einem aktuellen Gewicht von 79,7 Kilogramm. Damit hat er knapp 57 kg abgenommen.
Besonders motivierend war für Thorsten, wie schnell sich Erfolge einstellten und wie deutlich sich sein Wohlbefinden verbesserte. Mit jedem verlorenen Kilo wurden die Schmerzen weniger, seine Beweglichkeit nahm zu und er fühlte sich insgesamt leistungsfähiger. Die App half ihm dabei, bewusster zu essen und besser zu verstehen, welche Lebensmittel sinnvoll sind und welche er besser reduzieren oder ganz weglassen sollte. Besonders eindrücklich war für ihn zu sehen, wie sich Aktivitäten auf seine Kalorienbilanz auswirken – und wie viel Bewegung nötig ist, um bestimmte „Sünden“ wieder auszugleichen.
Für Thorsten war wichtig, nicht alles zu kompliziert zu machen. Sein Tipp: lieber konsequent eintragen, auch wenn es nicht immer auf das exakte Produkt ankommt. Hauptsache ist, man bleibt ehrlich zu sich selbst. Er empfand es als hilfreich, einen festen Rhythmus zu entwickeln – sich morgens zu wiegen und Mahlzeiten direkt nach dem Essen einzutragen. Außerdem rät er anderen, bei ihrer Krankenkasse nachzufragen, ob unter Umständen die Kosten für die App übernommen werden.
Nach diesen beeindruckenden Erfolgen belohnte sich Thorsten mit einem Aktiv-Urlaub gemeinsam mit seiner Frau: Schnorcheln, Tauchen, Quad-Touren, Wüstentouren und ausgedehnte Spaziergänge – all das war wieder problemlos möglich. Für Thorsten und Anja war das ein Beweis dafür, wie sehr sich ihr Leben verändert hat.
Nachdem beide gemerkt hatten, wie sehr ihnen die App hilft, entschieden sie sich bewusst für die kostenpflichtige Premium-Variante, um alle Funktionen nutzen zu können. Besonders positiv überrascht waren sie vom schnellen und hilfsbereiten Service bei Fragen. Für Thorsten steht fest: Die Kombination aus Motivation, gegenseitiger Unterstützung und Fddb hat sein Leben nachhaltig verändert.
So hat Fddb auch Anja beim Abnehmen geholfen:
Auch für Anja stand die Gesundheit im Mittelpunkt. Sie wollte abnehmen, weil sie unter Adipositas litt und starke Knie- sowie Rückenbeschwerden hatte. Als im Januar 2024 eine Arthroskopie an ihrem Knie durchgeführt werden musste, war ihr Wunsch klar: schmerzfreier zu werden, sich wieder besser bewegen zu können und gemeinsam mit ihrem Mann gesünder zu leben.
Der eigentliche Startschuss fiel auch bei Anja im Februar 2025 während einer Reha. Dort wurden ihnen zwei Apps zur Unterstützung vorgestellt – Anja und Thorsten entschieden sich für Fddb. Diese Entscheidung haben sie bis heute nicht bereut und aufgrund ihrer positiven Erfahrungen bereits mehrfach weiterempfohlen.
Anja startete mit einem Gewicht von 120,8 Kilogramm. Aktuell, Stand Februar 2026, wiegt sie 92 Kilogramm – ein großartiger Erfolg. Ihr Weg ist jedoch noch nicht zu Ende: Weitere 15 Kilogramm möchte sie noch abnehmen und ist zuversichtlich, dieses Ziel bis zum Herbst dieses Jahres zu erreichen.
Ihre größte Motivation war und ist es, wieder schmerzfrei zu sein und sich ohne Einschränkungen bewegen zu können. Sie beschreibt es treffend: Man möchte nicht bei jeder kleinsten Anstrengung außer Atem sein. Mit jedem verlorenen Kilo verbesserte sich ihr Wohlbefinden spürbar.
ür Anja sind Disziplin und Sport entscheidend für langfristige Erfolge. Sie empfiehlt eine Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining. Gleichzeitig betont sie, dass man nicht auf alles verzichten muss. Ab und zu „alle fünf gerade sein zu lassen“ gehört für sie dazu. Wichtig sei eine klare Struktur: drei Mahlzeiten am Tag mit etwa fünf Stunden Abstand, Alkohol nur in Maßen – und vor allem abends möglichst ganz darauf verzichten.
Fddb half Anja dabei, ein Gefühl dafür zu entwickeln, was und vor allem wie viel sie essen kann und sollte. Die App gibt ihr Sicherheit im Alltag und unterstützt sie dabei, bewusst zu bleiben.
Das Fddb-Team gratuliert Thorsten und Anja herzlich zu ihrem Erfolg und wünscht ihnen weiterhin viel Erfolg auf ihrem Weg!
