Fddb Sommer-Challenge 2024

by Nadine
Fddb Sommer-Challenge 2024

đŸ”„ Die Sommer-Challenge 2024 von Fddb findet vom 27.05. – 30.06.2024 in unserer Facebook Gruppe und auf Instagram statt! đŸ”„

👉 Ziel der Challenge:

Ziel der Challenge ist es, mit Fddb Kalorien und NĂ€hrstoffe zu tracken, sich bewusster und gesĂŒnder zu ernĂ€hren und dadurch das eigene Wunschgewicht zu erreichen: Manche möchten vielleicht abnehmen, andere Masse und Muskeln aufbauen.

Und da ein gemeinsames Ziel motiviert und wahrscheinlicher zum Erfolg fĂŒhrt, wollen wir in der Challenge zusammen unsere ErnĂ€hrung tracken, bei Workouts schwitzen, Kalorien zĂ€hlen, Gewicht verlieren und/oder Muskeln aufbauen!

Die Challenge besteht darin, eine langfristige ErnĂ€hrungsumstellung zu erreichen und das Ganze mindestens 5 Wochen lang durchzuhalten – hoffentlich natĂŒrlich noch viel lĂ€nger.

⚠ Eine Crash-DiĂ€t, Hungern und Jojo-Effekte wollen wir vermeiden. Es geht NICHT darum, wer am Ende die meisten Kilos verloren oder die krassesten Muskeln aufgebaut hat. ⚠

Wir wollen keinen Wettkampf unter den Teilnehmer:innen, sondern gegenseitige UnterstĂŒtzung und Motivation.

1 Monat gratis Fitnessraum.de

đŸ§˜đŸ‹ïžâ€â™‚ïžđŸƒâ€â™€ïžExtra Motivitation wĂ€hrend der ChallengeđŸƒâ€â™€ïžđŸ‹ïžâ€â™‚ïžđŸ§˜

Am Starttag der Sommer-Challenge 2024 geben wir euch einen Gutscheincode, mit dem ihr 1 Monat lang gratis bei fitnessRAUM.de trainieren könnt. Damit könnt ihr wÀhrend der Challenge ganz einfach von zu Hause aus sporteln und eure Ziele so noch einfacher erreichen!

👉 Ablauf der Challenge:

  1.  Setz dir zu Beginn der Challenge ein Ziel: Was möchtest du erreichen? Hast du ein realistisches Ziel, wie viele Kilos du in den 5 Wochen abnehmen oder wie viel Masse du aufbauen möchtest? Möchtest du eine neue ErnĂ€hrungsweise ausprobieren? Low Carb, Vegetarisch, oder 
?
    âžĄïž Poste dieses Ziel unter dem Eröffnungspost (entweder in der Facebook-Gruppe oder bei Instagram). Hier steht es fĂŒr dich und alle anderen Teilnehmer:innen sichtbar und du weißt, worauf du hinarbeiten willst.
  2. WĂ€hrend der Challenge werden wir regelmĂ€ĂŸig nachfragen, wie es euch geht und was die Waage sagt. Und natĂŒrlich wollen wir uns gegenseitig mit Tipps, Rezepten und Motivation unterstĂŒtzen!
  3.  Am Ende der Challenge fragen wir euch, wo ihr steht: Habt ihr euer Ziel erreicht? Was habt ihr gelernt, wo lagen die Probleme?
    âžĄïž Poste das Ergebnis deiner Challenge in Form eines Screenshots deines Fddb DiĂ€tberichts (entweder in der Facebook-Gruppe als Kommentar oder bei Instagram als private Nachricht) und sei stolz darauf, es durchgezogen zu haben!

👉 Was diese Challenge NICHT ist:

Wir können keinen personalisierten ErnĂ€hrungsplan und/oder Trainingsplan fĂŒr jede:n Teilnehmer:in der Challenge bereitstellen. Jede und Jeder startet woanders und hat andere körperliche, mentale und auch gesundheitliche Voraussetzungen.

Fddb gibt grundsĂ€tzlich keine Empfehlungen fĂŒr eine bestimmte Kalorienzufuhr vor. Je nachdem, welches Ziel unsere Nutzer verfolgen, kann die angewandte Methode natĂŒrlich variieren. Mehr zu dem Thema findest du in diesem PDF-Dokument: Fddb-Challenge-Start

Bei medizinischen Fragen, Schmerzen, UnvertrĂ€glichkeiten und Co wende dich bitte an einen Arzt, Ärztin oder ErnĂ€hrungsberater:in.

💰 Die Gewinne der Fddb Sommer-Challenge 2024:

Unter allen Teilnehmer:innen der Challenge verlosen wir Gewinne mit einem Gesamtwert von ĂŒber 940 €! Am Ende der Challenge können sich 12 Gewinner:innen ĂŒber tolle Preise freuen:

Hauptgewinne:

  1. Preis: Garmin Vivoactive 5 – GPS-Smartwatch + 12 Monate Fddb Premium-Mitgliedschaft
  2. Preis: Fitbit Sense 2 by Google + 12 Monate Fddb Premium-Mitgliedschaft
  3. Preis: Fitbit Charge 5 by Google + 12 Monate Fddb Premium-Mitgliedschaft

Außerdem :

👉 So nimmst du am Gewinnspiel teil:

Um am Gewinnspiel teilzunehmen, mĂŒssen im Zeitraum vom 27.05. – 30.06.2024 zwei BeitrĂ€ge von dir in der Facebook-Gruppe ODER bei Instagram gepostet werden. Im ersten Beitrag zu Beginn der Challenge schreibst du uns, was du wĂ€hrend der Challenge erreichen willst. Im zweiten Beitrag am Ende der Challenge schickst du uns:

  • in der FB-Gruppe âžĄïžeinen Kommentar mit Screenshot vom Fddb DiĂ€tbericht direkt unter dem finalen Post, aus dem ersichtlich wird, dass du wĂ€hrend der Challenge aktiv warst.
  • auf Instagram âžĄïž eine private Nachricht mit einem Screenshot vom Fddb DiĂ€tbericht, aus dem ersichtlich wird, dass du wĂ€hrend der Challenge aktiv warst.

WICHTIG: Es geht nicht darum, wer am meisten abgenommen oder die meisten Muskeln aufgebaut hat. Wir wollen sehen, dass du bei der Challenge dabei warst und durchgehalten hast.

đŸ€— Wir wĂŒnschen dir viel Spaß und Erfolg bei der Fddb Sommer-Challenge 2024! đŸ€—


Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise

  1. Das Gewinnspiel findet im Rahmen der „Fddb Sommer-Challenge 2024“ vom 27.05. – 30.06.2024 in unserer Facebook-Gruppe (https://www.facebook.com/groups/fddb.official) und auf Instagram (https://www.instagram.com/fddb.official/) statt.
  2. Die Hauptgewinne sind eine Garmin Vivoactive 5 – GPS-Smartwatch, eine Fitbit Sense 2 by Google und eine Fitbit Charge 5 by Google. Außerdem gibt es eine Jahresmitgliedschaft bei fitnessRAUM, 2 x Genuss-Set „Fit in den FrĂŒhling“ und 2 x 2er Dip-Set vom Bremer GewĂŒrzhandel und 4 x 15 EUR Gutscheine bei easycookasia.de zu gewinnen. Die 3 Hauptgewinner:innen erhalten zusĂ€tzlich je eine 12 Monate Premium-Mitgliedschaft fĂŒr Fddb. Keine Barauszahlung möglich.
  3. Teilnehmen können alle Mitglieder der offiziellen Fddb Facebook Gruppe aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, die Ă€lter als 18 Jahre sind. Ausgenommen sind Fddb Mitarbeiter:innen und ihre unmittelbaren Angehörigen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
  4. Um am Gewinnspiel teilzunehmen, mĂŒssen im Zeitraum vom 27.05. – 30.06.2024 zwei BeitrĂ€ge in der Facebook-Gruppe ODER auf Instagram gepostet werden. Im ersten Beitrag zu Beginn der Challenge schreiben die Teilnehmer:innen, was sie wĂ€hrend der Challenge erreichen wollen. Im zweiten Beitrag am Ende der Challenge schicken die Teilnehmer:innen uns in der FB-Gruppe einen Screenshot vom Fddb DiĂ€tbericht (als Kommentar unter dem finalen Post) und bei Instagram einen Screenshot vom Fddb DiĂ€tbericht (als private Nachricht), aus dem ersichtlich wird, dass sie wĂ€hrend der Challenge aktiv waren. Wir behalten uns vor, BeitrĂ€ge, die gegen Facebook Richtlinien, deutsches Recht oder Copyright verstoßen, zu löschen und die Urheber:innen von der Teilnahme auszuschließen. Fddb ist nicht verantwortlich fĂŒr BeitrĂ€ge, die von Teilnehmer:innen im Rahmen des Gewinnspiels veröffentlicht werden.
  5. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel erklĂ€ren sich die Teilnehmer:innen dazu bereit, dass ihre eingereichten BeitrĂ€ge sowie Fotos fĂŒr die Veröffentlichung auf den Seiten von der Food Database GmbH verwendet werden.
  6. Die Gewinner:innen werden per Zufallsprinzip ermittelt und kurzfristig nach Teilnahmeschluss, spĂ€testens aber nach 7 Tagen durch eine Antwort unter ihrem eigenen Kommentar bekanntgegeben und benachrichtigt. Nach der Benachrichtigung haben die Gewinner:innen 5 Tage Zeit, sich ĂŒber die Social-Media-KanĂ€le von Fddb (Instagram oder Facebook) zu melden, oder auch per E-Mail an gewinnspiel@fddb.info zu wenden. Meldet sich ein/e Gewinner:in nicht im angegebenen Zeitraum zurĂŒck, verliert er/sie seinen/ihren Anspruch auf den Gewinn.
  7. Der Versand des Gewinns erfolgt postalisch spĂ€testens 14 Tage nach RĂŒckmeldung der Gewinner:innen.
  8. Die Änderung, Anpassung, Aussetzung oder vorzeitige Beendigung des Gewinnspiels, auf Grund besonderer UmstĂ€nde, behalten wir uns vor.

Hinweis

Die Challenge und das Gewinnspiel werden von Food Database GmbH, Konsul-Smidt-Straße 23, 28217 Bremen, Deutschland durchgefĂŒhrt.

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstĂŒtzt oder organisiert. Bei Fragen, Kommentaren oder Beschwerden wende dich bitte direkt an Fddb unter gewinnspiel@fddb.info

Datenschutzhinweise 

Die Food Database GmbH nutzt die per E-Mail erhaltenen personenbezogenen Daten des Gewinners (Name und Adresse) ausschließlich fĂŒr die Zustellung des Gewinns. SĂ€mtliche nutzerbezogenen Daten werden spĂ€testens vier Wochen nach Abschluss des Gewinnspiels gelöscht, mit Ausnahme der Daten der Gewinner. Es erfolgt keine Weitergabe der Daten an Dritte und keine werbliche Nutzung. Rechtsgrundlage fĂŒr die Verarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. b) EU DSGVO, d.h. die Teilnehmer stellen Fddb die Daten auf Grundlage des VertragsverhĂ€ltnisses (Teilnahmebedingungen) zwischen Ihnen und der Food Database GmbH zur VerfĂŒgung.

Weitere Informationen zum Datenschutz bei Fddb unter: https://help.fddb.info/hc/de/articles/360020162080

Verantwortlich 

Food Database GmbH
Konsul-Smidt-Str. 23
28217 Bremen
Deutschland

E-Mail: support@fddb.info

GeschĂ€ftsfĂŒhrer: Malte Voigt-Schier
Amtsgericht Bremen HRB 36669 HB
UST-IdNr.: DE29451597

Das könnte dir gefallen