Fddb Sommer-Challenge 2024

by Nadine
Fddb Sommer-Challenge 2024

🔥 Die Sommer-Challenge 2024 von Fddb findet vom 27.05. – 30.06.2024 in unserer Facebook Gruppe und auf Instagram statt! 🔥

👉 Ziel der Challenge:

Ziel der Challenge ist es, mit Fddb Kalorien und Nährstoffe zu tracken, sich bewusster und gesünder zu ernähren und dadurch das eigene Wunschgewicht zu erreichen: Manche möchten vielleicht abnehmen, andere Masse und Muskeln aufbauen.

Und da ein gemeinsames Ziel motiviert und wahrscheinlicher zum Erfolg führt, wollen wir in der Challenge zusammen unsere Ernährung tracken, bei Workouts schwitzen, Kalorien zählen, Gewicht verlieren und/oder Muskeln aufbauen!

Die Challenge besteht darin, eine langfristige Ernährungsumstellung zu erreichen und das Ganze mindestens 5 Wochen lang durchzuhalten – hoffentlich natürlich noch viel länger.

⚠️ Eine Crash-Diät, Hungern und Jojo-Effekte wollen wir vermeiden. Es geht NICHT darum, wer am Ende die meisten Kilos verloren oder die krassesten Muskeln aufgebaut hat. ⚠️

Wir wollen keinen Wettkampf unter den Teilnehmer:innen, sondern gegenseitige Unterstützung und Motivation.

1 Monat gratis Fitnessraum.de

🧘🏋️‍♂️🏃‍♀️Extra Motivitation während der Challenge🏃‍♀️🏋️‍♂️🧘

Am Starttag der Sommer-Challenge 2024 geben wir euch einen Gutscheincode, mit dem ihr 1 Monat lang gratis bei fitnessRAUM.de trainieren könnt. Damit könnt ihr während der Challenge ganz einfach von zu Hause aus sporteln und eure Ziele so noch einfacher erreichen!

👉 Ablauf der Challenge:

  1.  Setz dir zu Beginn der Challenge ein Ziel: Was möchtest du erreichen? Hast du ein realistisches Ziel, wie viele Kilos du in den 5 Wochen abnehmen oder wie viel Masse du aufbauen möchtest? Möchtest du eine neue Ernährungsweise ausprobieren? Low Carb, Vegetarisch, oder …?
    ➡️ Poste dieses Ziel unter dem Eröffnungspost (entweder in der Facebook-Gruppe oder bei Instagram). Hier steht es für dich und alle anderen Teilnehmer:innen sichtbar und du weißt, worauf du hinarbeiten willst.
  2. Während der Challenge werden wir regelmäßig nachfragen, wie es euch geht und was die Waage sagt. Und natürlich wollen wir uns gegenseitig mit Tipps, Rezepten und Motivation unterstützen!
  3.  Am Ende der Challenge fragen wir euch, wo ihr steht: Habt ihr euer Ziel erreicht? Was habt ihr gelernt, wo lagen die Probleme?
    ➡️ Poste das Ergebnis deiner Challenge in Form eines Screenshots deines Fddb Diätberichts (entweder in der Facebook-Gruppe als Kommentar oder bei Instagram als private Nachricht) und sei stolz darauf, es durchgezogen zu haben!

👉 Was diese Challenge NICHT ist:

Wir können keinen personalisierten Ernährungsplan und/oder Trainingsplan für jede:n Teilnehmer:in der Challenge bereitstellen. Jede und Jeder startet woanders und hat andere körperliche, mentale und auch gesundheitliche Voraussetzungen.

Fddb gibt grundsätzlich keine Empfehlungen für eine bestimmte Kalorienzufuhr vor. Je nachdem, welches Ziel unsere Nutzer verfolgen, kann die angewandte Methode natürlich variieren. Mehr zu dem Thema findest du in diesem PDF-Dokument: Fddb-Challenge-Start

Bei medizinischen Fragen, Schmerzen, Unverträglichkeiten und Co wende dich bitte an einen Arzt, Ärztin oder Ernährungsberater:in.

💰 Die Gewinne der Fddb Sommer-Challenge 2024:

Unter allen Teilnehmer:innen der Challenge verlosen wir Gewinne mit einem Gesamtwert von über 940 €! Am Ende der Challenge können sich 12 Gewinner:innen über tolle Preise freuen:

Hauptgewinne:

  1. Preis: Garmin Vivoactive 5 – GPS-Smartwatch + 12 Monate Fddb Premium-Mitgliedschaft
  2. Preis: Fitbit Sense 2 by Google + 12 Monate Fddb Premium-Mitgliedschaft
  3. Preis: Fitbit Charge 5 by Google + 12 Monate Fddb Premium-Mitgliedschaft

Außerdem :

👉 So nimmst du am Gewinnspiel teil:

Um am Gewinnspiel teilzunehmen, müssen im Zeitraum vom 27.05. – 30.06.2024 zwei Beiträge von dir in der Facebook-Gruppe ODER bei Instagram gepostet werden. Im ersten Beitrag zu Beginn der Challenge schreibst du uns, was du während der Challenge erreichen willst. Im zweiten Beitrag am Ende der Challenge schickst du uns:

  • in der FB-Gruppe ➡️einen Kommentar mit Screenshot vom Fddb Diätbericht direkt unter dem finalen Post, aus dem ersichtlich wird, dass du während der Challenge aktiv warst.
  • auf Instagram ➡️ eine private Nachricht mit einem Screenshot vom Fddb Diätbericht, aus dem ersichtlich wird, dass du während der Challenge aktiv warst.

WICHTIG: Es geht nicht darum, wer am meisten abgenommen oder die meisten Muskeln aufgebaut hat. Wir wollen sehen, dass du bei der Challenge dabei warst und durchgehalten hast.

🤗 Wir wünschen dir viel Spaß und Erfolg bei der Fddb Sommer-Challenge 2024! 🤗


Teilnahmebedingungen und Datenschutzhinweise

  1. Das Gewinnspiel findet im Rahmen der „Fddb Sommer-Challenge 2024“ vom 27.05. – 30.06.2024 in unserer Facebook-Gruppe (https://www.facebook.com/groups/fddb.official) und auf Instagram (https://www.instagram.com/fddb.official/) statt.
  2. Die Hauptgewinne sind eine Garmin Vivoactive 5 – GPS-Smartwatch, eine Fitbit Sense 2 by Google und eine Fitbit Charge 5 by Google. Außerdem gibt es eine Jahresmitgliedschaft bei fitnessRAUM, 2 x Genuss-Set „Fit in den Frühling“ und 2 x 2er Dip-Set vom Bremer Gewürzhandel und 4 x 15 EUR Gutscheine bei easycookasia.de zu gewinnen. Die 3 Hauptgewinner:innen erhalten zusätzlich je eine 12 Monate Premium-Mitgliedschaft für Fddb. Keine Barauszahlung möglich.
  3. Teilnehmen können alle Mitglieder der offiziellen Fddb Facebook Gruppe aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, die älter als 18 Jahre sind. Ausgenommen sind Fddb Mitarbeiter:innen und ihre unmittelbaren Angehörigen. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
  4. Um am Gewinnspiel teilzunehmen, müssen im Zeitraum vom 27.05. – 30.06.2024 zwei Beiträge in der Facebook-Gruppe ODER auf Instagram gepostet werden. Im ersten Beitrag zu Beginn der Challenge schreiben die Teilnehmer:innen, was sie während der Challenge erreichen wollen. Im zweiten Beitrag am Ende der Challenge schicken die Teilnehmer:innen uns in der FB-Gruppe einen Screenshot vom Fddb Diätbericht (als Kommentar unter dem finalen Post) und bei Instagram einen Screenshot vom Fddb Diätbericht (als private Nachricht), aus dem ersichtlich wird, dass sie während der Challenge aktiv waren. Wir behalten uns vor, Beiträge, die gegen Facebook Richtlinien, deutsches Recht oder Copyright verstoßen, zu löschen und die Urheber:innen von der Teilnahme auszuschließen. Fddb ist nicht verantwortlich für Beiträge, die von Teilnehmer:innen im Rahmen des Gewinnspiels veröffentlicht werden.
  5. Mit der Teilnahme am Gewinnspiel erklären sich die Teilnehmer:innen dazu bereit, dass ihre eingereichten Beiträge sowie Fotos für die Veröffentlichung auf den Seiten von der Food Database GmbH verwendet werden.
  6. Die Gewinner:innen werden per Zufallsprinzip ermittelt und kurzfristig nach Teilnahmeschluss, spätestens aber nach 7 Tagen durch eine Antwort unter ihrem eigenen Kommentar bekanntgegeben und benachrichtigt. Nach der Benachrichtigung haben die Gewinner:innen 5 Tage Zeit, sich über die Social-Media-Kanäle von Fddb (Instagram oder Facebook) zu melden, oder auch per E-Mail an gewinnspiel@fddb.info zu wenden. Meldet sich ein/e Gewinner:in nicht im angegebenen Zeitraum zurück, verliert er/sie seinen/ihren Anspruch auf den Gewinn.
  7. Der Versand des Gewinns erfolgt postalisch spätestens 14 Tage nach Rückmeldung der Gewinner:innen.
  8. Die Änderung, Anpassung, Aussetzung oder vorzeitige Beendigung des Gewinnspiels, auf Grund besonderer Umstände, behalten wir uns vor.

Hinweis

Die Challenge und das Gewinnspiel werden von Food Database GmbH, Konsul-Smidt-Straße 23, 28217 Bremen, Deutschland durchgeführt.

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Bei Fragen, Kommentaren oder Beschwerden wende dich bitte direkt an Fddb unter gewinnspiel@fddb.info

Datenschutzhinweise 

Die Food Database GmbH nutzt die per E-Mail erhaltenen personenbezogenen Daten des Gewinners (Name und Adresse) ausschließlich für die Zustellung des Gewinns. Sämtliche nutzerbezogenen Daten werden spätestens vier Wochen nach Abschluss des Gewinnspiels gelöscht, mit Ausnahme der Daten der Gewinner. Es erfolgt keine Weitergabe der Daten an Dritte und keine werbliche Nutzung. Rechtsgrundlage für die Verarbeitung ist Art. 6 Abs. 1 lit. b) EU DSGVO, d.h. die Teilnehmer stellen Fddb die Daten auf Grundlage des Vertragsverhältnisses (Teilnahmebedingungen) zwischen Ihnen und der Food Database GmbH zur Verfügung.

Weitere Informationen zum Datenschutz bei Fddb unter: https://help.fddb.info/hc/de/articles/360020162080

Verantwortlich 

Food Database GmbH
Konsul-Smidt-Str. 23
28217 Bremen
Deutschland

E-Mail: support@fddb.info

Geschäftsführer: Malte Voigt-Schier
Amtsgericht Bremen HRB 36669 HB
UST-IdNr.: DE29451597

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