Mach mit bei der Fddb Sommer-Challenge 2026 vom 11. Mai – 22. Juni 2026 in unserer Facebook-Gruppe und auf Instagram!  Ziel der Challenge: Ziel der …

Zwischen Terminen, Verpflichtungen und Motivation wird Ernährung zur echten Herausforderung. Statt starrer Regeln zeigt dieser Beitrag, warum nachhaltige Veränderung mit Verständnis beginnt …

Thorstens und Anjas gemeinsamer Weg begann mit dem Ziel, wegen gesundheitlicher Probleme endlich dauerhaft abzunehmen und sich wieder besser bewegen zu können. …

Volker lebte viele Jahre mit starkem Übergewicht und startete Ende Januar 2024 bei 150 Kilogramm seine Veränderung. Durch konsequente Ernährungsumstellung und ein …

Iris startete im Februar 2025 mit 122,8 Kilogramm und wollte ursprünglich 30 Kilogramm abnehmen. Mit der Unterstützung von Fddb verlor sie insgesamt …

Marcel startete 2022 mit nur 55 Kilogramm und dem Wunsch, sich endlich wohl in seinem Körper zu fühlen. Mit mehr Struktur, Disziplin …

Dirk startete im Januar 2025 mit 150 Kilogramm und wollte vor allem eines: seine Rücken- und Gelenkschmerzen in den Griff bekommen. Mit …

Sabrina startete 2022 mit 137 Kilogramm und wollte vor allem gesünder und fitter werden. Mit mehr Bewegung, einer konsequenten Ernährungsumstellung und der …